אימון כושר אישי

האימון מועבר ע"י מאמן כושר המגיע עד אליך לבית/משרד/פארק או בכל מקום אחר הנוח לך, המאמן מגיע עם הציוד הדרוש ולאחר הכרת המתאמן והבנת מטרותיו ורצונותיו  בונה תוכנית אימון המותאמת לך באופן אישי ומבצע מעקב אחר התוצאות.

אימון אישי נחשב כיעיל ואפקטיבי יותר מאימון קבוצתי, היות והמאמנת צמודה למתאמנ/ת ומבקרת באופן מיידי את הביצועים ובכך מונעת בין השאר פציעות ספורט הנובעות מביצוע שגוי של תרגילים. אימון כושר אישי מאפשר התקדמות אינדיבידואלית של המתאמנ/ת, בהתאם ליכולות ולצרכים האינדיבידואליים שלך ועוזרת לך להגיע למטרותיך בצורה יעילה ומבוקרת.

לכן עלינו לקחת את הטוב ביותר עבורנו, מישהו שיהיה שם בשבילנו ילווה וינחה אותנו, יבין אותנו, מאמן כושר אישי שעבר הסמכה/התמחות בנושא זה.

אימון זוגי / קבוצתי

אימון זה יהיה עד 4 אנשים, כאשר תוכנית האימון תותאם לכל אחד באופן אישי.